Achtsamkeit erfahren

Beginn des nächsten Trainings im Februar 2024

                                                                              Achte gut auf diesen Tag...

                                                                              ...denn er ist das Leben -

                                                                              das Leben allen Lebens.
                                                                              In seinem kurzen Ablauf liegt alle seine
                                                                              Wirklichkeit und Wahrheit des Daseins,
                                                                              die Wonne des Wachsens,
                                                                              die Größe der Tat,
                                                                              die Herrlichkeit der Kraft.
                                                                              Denn das Gestern ist nichts als ein Traum
                                                                              und das Morgen nur eine Vision.

                                                                              Das Heute jedoch, recht gelebt,
                                                                              macht jedes Gestern
                                                                              zu einem Traum voller Glück
                                                                              und jedes Morgen
                                                                              zu einer Vision voller Hoffnung.

                                                                              Darum achte gut auf diesen Tag.

( Dschela ed-Din Rumi )

...und sie ist in zeitgemäßer Form vermittelt und geübt ein erfahrbarer und anwendbarer Weg zur effektiven Stressbewältigung.

In einem Training an 8 Abenden in etwa drei wöchigem Abstand und einem Übungstag, angelegt über einen Zeitraum von etwa einem halben Jahr, wird in formellen und informellen Übungen ein Zugang zur Achtsamkeit und deren Integration in den Alltag vermittelt. Eine Praxis die von immer mehr Menschen weltweit geübt wird.

Achte auf Deine Gedanken,
denn sie werden Worte.
Achte auf Deine Worte,
denn sie werden Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen,
denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten,
denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter,
denn er wird Dein Schicksal
( aus dem Talmud )